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Warum bin ich müde, aber nicht in der Lage zu schlafen?
Es gibt verschiedene Gründe, warum du müde sein könntest, aber nicht in der Lage bist zu schlafen. Es könnte sein, dass du unter Stress stehst oder dass du zu viel Koffein oder andere Stimulanzien konsumiert hast. Es ist auch möglich, dass du an einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit leidest, die professionelle Hilfe erfordert. **
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Warum bin ich müde, aber kann nicht schlafen?
Es gibt verschiedene mögliche Gründe dafür, dass du müde bist, aber nicht schlafen kannst. Es könnte sein, dass du zu viel Koffein oder andere stimulierende Substanzen konsumiert hast, die deinen Schlaf stören. Es könnte auch sein, dass du unter Stress oder Angstzuständen leidest, die es dir schwer machen, abzuschalten und einzuschlafen. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um deine Schlafqualität zu verbessern. **
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Warum bin ich müde, aber kann nicht schlafen?
Es gibt verschiedene Gründe, warum du müde sein könntest, aber nicht schlafen kannst. Es könnte sein, dass du gestresst oder besorgt bist, was es schwierig macht, abzuschalten und einzuschlafen. Es ist auch möglich, dass du an einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit leidest, die dazu führt, dass du Schwierigkeiten hast, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Es könnte auch sein, dass du zu viel Koffein oder andere stimulierende Substanzen konsumiert hast, die deinen Schlaf beeinträchtigen. **
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Warum bin ich müde, aber kann nicht schlafen?
Es gibt verschiedene mögliche Gründe dafür, dass du müde bist, aber nicht schlafen kannst. Es könnte sein, dass du zu viel Koffein oder andere stimulierende Substanzen konsumiert hast, die deinen Schlaf beeinträchtigen. Es könnte auch sein, dass du unter Stress, Angst oder anderen emotionalen Belastungen leidest, die es dir schwer machen, zur Ruhe zu kommen. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um deine Schlafqualität zu verbessern. **
Produkte zum Begriff Schlafen:
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H&H Romantisches Geschirrtuch "Ich bin nicht reich und berühmt, aber ich habe un...
H&H Romantisches Geschirrtuch Spruch: Ich bin nicht reich und berühmt, aber ich habe unbezahlbare Enkelkinder"
Preis: 3.99 € | Versand*: 4.90 € -
Pohl, Nathalie: Im Meer bin ich zu Hause
Im Meer bin ich zu Hause , Eine Frau und die größte Schwimm-Challenge der Welt: Ocean¿s Seven - allein durch die gefährlichsten Meerengen weltweit: vom Ärmelkanal bis zur neuseeländischen Cookstraße. Nach vielen Rückschlägen steht die mehrfache Weltrekordhalterin Nathalie Pohl kurz davor, diese unglaubliche Herausforderung zu meistern, als erste deutsche Frau überhaupt. Bis zu 15 Stunden am Stück kämpft sie sich durch Marathonstrecken im Meer - gegen starke Strömungen und hohe Wellen, in Hai-Gewässern, nachts in völliger Dunkelheit. Die inspirierende Geschichte einer Frau, die ihre Leidenschaft fürs Schwimmen lebt - ob auf den Weltmeeren oder in Schwimmhallen, wo sie sozial benachteiligten Kindern Schwimmkurse ermöglicht. Ihr Motto: Niemals aufgeben! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Ich bin gut zu mir! (Scholz, Falk Peter)
Ich bin gut zu mir! , Was ist wichtiger, als gut zu sich selbst zu sein? Mit wem teile ich Leid, mit wem Freude? Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind? Woran merke ich, dass es mir (nicht) gut geht? Gute Selbstfürsorge stärkt Autonomie, Selbstachtung und Selbstwert. Das Kartenset für die psychologische und pädagogische Praxis lädt spielerisch dazu ein, gut für sich und damit auch für andere zu sorgen. Die 120 Kartenimpulse der Schatzkiste sind Türöffner für die Themen: . Alltags- und Krisenbewältigung . emotionale Balance . Selbstbewusstsein . Zugehörigkeit und Beziehungsgestaltung . Handeln und Selbstbestimmung . Gedankenkultur . Freundschaft zum Körper Dabei kommen Spielfreude, Begeisterung und neue Sichtweisen nicht zu kurz. Das Kartenset ist gleichermaßen für das Einzel- und Gruppensetting geeignet und in drei Altersbereiche (ab 8, ab 11 und ab 14 Jahren) gegliedert. Empfehlung des Autors: »Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, mit Ihren Klienten über die Fragen und Impulse in Beziehung zu gehen und einen tiefen Prozess wirken zu lassen. Sie werden die kraftvollen Anregungen zu schätzen wissen! Auf drei leeren Jokerkarten können eigene (Lieblings-)Impulse in das Set integriert werden.« , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200916, Produktform: Box, Titel der Reihe: BeltzTherapiekarten##, Autoren: Scholz, Falk Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 120, Keyword: Beratung; Kartenspiel; Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie; Psychotherapie; Ressourcen; Selbstfürsorge; Selbstwert; Therapiematerial, Fachschema: Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Kinderpsychotherapie~Psychotherapie / Kinderpsychotherapie / Jugendpsychotherapie~Beratung~Consulting~Rat~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Psychiatrie~Psychotherapie: Beratung~Kognitive Verhaltenstherapie, Warengruppe: NB/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Kinder und Jugendliche, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49090000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49090000, Sender’s product category: NONBO, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 150, Breite: 108, Höhe: 30, Gewicht: 301, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 30.35 € | Versand*: 0 € -
Ich bin nicht (Zamrik, Sam)
Ich bin nicht , Worte, die ins Mark treffen - "Sam Zamriks Debüt ist eine poetische Zumutung. Es mutet uns seine Wunden zu und seine Wunder." (Annika Reich) Ob in Damaskus oder in Berlin, egal in welcher Sprache - Schreiben ist für Sam Zamrik immer schon überlebenswichtig gewesen. Davon zeugt dieser Band, mit dem sich ein Lyriker vorstellt, der durch viele Höllen geschritten ist und fast alles verloren hat, bis hin zur eigenen Identität: "Ich bin nicht". Doch den Verlusten steht ein unantastbarer Reichtum gegenüber: eine Sprache, die viele Tonlagen kennt, von Hohelied-Feierlichkeit bis zu Heavy-Metal-Härte. In mal barocken, mal lakonischen Bildern findet Zamrik Ausdruck für Krieg und Flucht, für Heimatlosigkeit und Einsamkeit, das Nichtvorkommen und Nichtgesehenwerden. Dabei verwandelt er das "Ich bin nicht" in ein weithin hörbares "Ich bin": Hier ist ein Lyriker, der leidet, anklagt, hofft und liebt - mit einer Klugheit und Energie, die so berührend wie beeindruckend ist. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221024, Produktform: Leinen, Beilage: Postkarte Jubiläum Lyrik, Autoren: Zamrik, Sam, Übersetzung: Geißler, Heike~Geist, Sylvia~Kuhligk, Björn~Rinck, Monika~Stolterfoht, Ulf, Seitenzahl/Blattzahl: 136, Keyword: Angst; Anhörung; Armut; Asylunterkunft; Berlin; Beten; Bürokratie; Damaskus; Dichtung; Diktatur; Dimashqi; Entfremdung; Erde; Erinnerung; Exil; Finger; Fleisch; Fremdheit; Gefängnis; Gemetzel; Gesang; Gott; Heimat; Himmel; Hoffnung; Hymne; Identität; Junge Lyrik; Krieg; Liebe; Löwenmähne; Meer; Migration; Moabit; Muttersprache; Papiere; Perspektive; Queer; Schmerz; Seele; Sprache; Stimme; Student; Syrien; Traum; Trost; Verlust; Verzweiflung; Vorfahren; Welt; Wunden; Wunsch; Wurzeln; Zunge; migrantisch; postmigrantisch, Fachschema: Damaskus~Gedicht / Lyrik~Lyrik, Fachkategorie: Einzelne Dichter~Belletristik in Übersetzung, Region: Berlin~Damaskus, Warengruppe: HC/Belletristik/Lyrik/Dramatik/Essays, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Lyrik (ab 1900), Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hanser Berlin, Verlag: Hanser Berlin, Verlag: Hanser Berlin, Länge: 208, Breite: 144, Höhe: 15, Gewicht: 286, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Warum kann ich nicht schlafen, weil ich zu paranoid bin?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Paranoia zu Schlafproblemen führen kann. Paranoia kann zu einem erhöhten Stressniveau führen, was wiederum den Schlaf beeinträchtigen kann. Zudem können paranoide Gedanken und Ängste das Gedankenkarussell im Kopf am Laufen halten und es schwer machen, zur Ruhe zu kommen. Es kann hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu suchen, um mit der Paranoia umzugehen und die Schlafprobleme zu bewältigen. **
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Was kann ich bei Schlafstörungen tun? Ich bin müde, aber kann nicht schlafen.
Es gibt verschiedene Maßnahmen, die bei Schlafstörungen helfen können. Du könntest versuchen, vor dem Schlafengehen eine entspannende Routine einzuführen, wie zum Beispiel ein warmes Bad nehmen oder ein Buch lesen. Es ist auch wichtig, auf eine angenehme Schlafumgebung zu achten, indem du zum Beispiel für ausreichende Dunkelheit und eine angenehme Raumtemperatur sorgst. Wenn die Schlafstörungen länger anhalten oder stark beeinträchtigen, solltest du einen Arzt aufsuchen, um mögliche Ursachen abzuklären und weitere Behandlungsoptionen zu besprechen. **
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Kann nicht schlafen, da ich zu sehr in meinen Gedanken vertieft bin?
Es kann hilfreich sein, vor dem Schlafengehen eine Entspannungs- oder Meditationsübung durchzuführen, um den Geist zu beruhigen. Es kann auch hilfreich sein, vor dem Zubettgehen eine Liste mit den Gedanken oder Aufgaben zu machen, die dich beschäftigen, um sie aus dem Kopf zu bekommen. Wenn das Problem weiterhin besteht, könnte es ratsam sein, mit einem Therapeuten oder Arzt über deine Schlafprobleme zu sprechen. **
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Was ist besser, 2 Stunden zu schlafen oder gar nicht zu schlafen?
Es ist besser, 2 Stunden zu schlafen als gar nicht zu schlafen, da der Körper und das Gehirn zumindest etwas Erholung bekommen. Obwohl es nicht genug Schlaf ist, kann es helfen, die Müdigkeit vorübergehend zu lindern und die kognitive Funktion zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass regelmäßiger und ausreichender Schlaf für die Gesundheit und das Wohlbefinden langfristig unerlässlich ist. **
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Kaiser, Alec: Ich bin nicht mehr der, den du kanntest
Ich bin nicht mehr der, den du kanntest , Man hört so oft im Leben, dass es nichts Wichtigeres gibt als die Familie. Deshalb frage ich dich: Wie weit würdest du gehen, um die zu schützen, die dir am Herzen liegen? Was würdest Du tun, wenn dir jemand genommen wird, der alles für dich war? Es ist angeblich das Schlimmste, wenn Eltern ihr Kind verlieren. Doch ist es nicht viel schlimmer, wenn man im Ungewissen ist? Wenn der Mensch, der dir so viel bedeutet, spurlos verschwunden ist? In dieser Situation findet sich die Familie des Jungen Emmett s wieder. Der gerade mal 12 Jahre alte junge verschwand eines Morgens auf den Schulweg Spurlos. In einen Fall wie dieses sind die ersten 24 Stunden von großer Wichtigkeit. Und die Ungewissheit die geliebte Person unverletzt wieder zurück zu bekommen ist im Stande schon fast selbst tot bringend zu sein. Wird er Junge wider noch Hause zu seiner Familie gelangen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 21.99 € | Versand*: 0 € -
Wie ich einmal nicht der Morlock geworden bin (Schamberger, Klaus)
Wie ich einmal nicht der Morlock geworden bin , Eine Kindheit in den 40er- und 50er-Jahren in Nürnberg Wenn in einem Romantitel der Name Max Morlock vorkommt, liegt der Verdacht nahe, es handle sich um ein Fußballbuch . Und ganz am Rande ist es das auch. Vor allem aber ist Klaus Schambergers Roman ein Buch über seine Kindheit in Nürnberg , die im Kriegsjahr 1942 beginnt und 1957 im fernen Saloniki endet. Sie ist geprägt von Spielen in geheimnisvollen-gruseligen Ruinen und übrig gebliebenen Bombentrichtern, von zwei Großvätern, von denen der eine im KZ Dachau interniert und der andere ein frühes NSDAP-Mitglied war, vom dringenden Wunsch, mindestens weltberühmt zu werden - als Fußballspieler oder als Indianerhäuptling oder als Kapitän -, von der Entdeckung der Liebe und der Lust. Erzählt mit gewohnt lakonischem Humor und bitterbösem Sarkasmus , mit unvergleichlichem Witz und fränkischer Zärtlichkeit . , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220307, Produktform: Leinen, Autoren: Schamberger, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 197, Abbildungen: Hardcover mit Schutzumschlag, Themenüberschrift: BIOGRAPHY & AUTOBIOGRAPHY / Historical, Keyword: autobiografie; bayerischer rundfunk; biografie; deutschland nach dem zweiten weltkrieg; fcn; franken; kindheitsroman; max morlock; nachkriegszeit; nürnberg; nürnberg geschichte; roman; zweiter weltkrieg, Fachschema: Franken (Land) / Mittelfranken~Mittelfranken, Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch~Biografischer Roman~Generationenromane, Familiensagas, Region: Nürnberg~Mittelfranken, Thema: Eintauchen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Biografien: historisch, politisch, militärisch, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ars Vivendi, Verlag: Ars Vivendi, Verlag: ars vivendi verlag GmbH & Co. KG, Länge: 201, Breite: 126, Höhe: 25, Gewicht: 326, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2360055
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ab heute bin ich nett zu mir (Goernemann, Martina)
Ab heute bin ich nett zu mir , Dieses Buch tut gut, weil es wirkt! Wenn wir wohnen, lässt sich unsere Seele tief in die Karten schauen. Ein Rundgang durch unser Zuhause schärft den Blick darauf. Dieses Callwey Buch verwandelt Wohnen in eine Reise zu uns selbst. Wie? Durch ungewöhnliche Erkenntnisse! Zum Beispiel ist es ratsam, von Zeit zu Zeit am Fußende des Bettes zu schlafen, Chaosküchen zu vermeiden, weil sie dick machen und Wutausbrüche besser durch Mutausbrüche zu ersetzen. Nützliche Tools für die Erkenntnisreise durch unser Zuhause werden mitgeliefert: Das Murmelmaß im Regal, das Schluss macht mit Aufschieberitis, die drei Wasserflaschen gegen Selbstzweifel, der Werkzeugkasten der Superwoman, der dabei hilft, Grenzen zu setzen, und das eigene Kinderbild auf dem Schreibtisch, das uns auffordert, endlich nett zu uns zu sein. Dieses Buch ist eine Ladestation für die Seele und macht - ganz nebenbei - unser Zuhause ein bisschen schöner. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230918, Produktform: Leinen, Autoren: Goernemann, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Einrichten; Inneneinrichtung; Interior Design; Wohnglück; Wohlfühloase; Selbstliebe; Selbstverwirklichung; Psychologie; Leitfaden; Zuhause; inneres Kind; Glück; Leben, Fachschema: Architekt / Innenarchitekt~Innenarchitektur - Innenarchitekt~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Einrichtung (Inneneinrichtung)~Inneneinrichtung~Interieur~Schöner Wohnen (Einrichtungstipps)~Wohnen / Einrichtung, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Inneneinrichtung, -ausstattung und Styleguides, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Architektur: Innenarchitektur, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Callwey GmbH, Verlag: Callwey GmbH, Länge: 254, Breite: 179, Höhe: 27, Gewicht: 920, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2932128
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Der Körper, der ich bin (Mühlebach, Adrian)
Der Körper, der ich bin , Nichts ist uns näher als unser Körper - und doch sind wir uns dessen nur wenig oder gar nicht bewusst! Unser Körper spielt oft die entscheidende Rolle in unserem Leben: als Basis unserer Existenz, in der Regulierung unseres Wohlbefindens sowie bei unserer Verhaltenssteuerung. -Dennoch nehmen wir ihn viel zu selten aufmerksam wahr. Während sich Körperempfindungen auf emotional bewertete, somatosensorische Informationen gründen, bildet die Körperwahrnehmung das kognitive Gerüst, in das sich Körperempfindungen einordnen lassen. Sie ist ein dynamischer, zirkulärer, sich selbst verändernder Prozess, bei dem mittels individuell und kollektiv entstandener Vorstellungen aus Körperempfindungen Körperwahrnehmungen entstehen. Unsere subjektive Körperwahrnehmung ist nur schwer objektiv oder naturwissenschaftlich zu begründen. In diesem Buch wird sie aus der Sicht verschiedener Disziplinen wie Philosophie, Psychologie, Physiologie und Geschichte beleuchtet, um so ihre Bedeutung für unser Leben zu reflektieren und ihren Nutzen angesichts der Herausforderungen unserer Zeit aufzuzeigen. Ein bewusstes und differenziertes Wahrnehmen des Körpers sowie seines Eingebundenseins in die Umwelt .ermöglicht uns ein waches Dasein, .erhöht unsere Kompetenz in der Entfaltung unserer Fähigkeiten und .unterstützt uns bei der Pflege unserer Gesundheit von der Kindheit bis ins Alter. Mit der Alexander-Technik lässt sich die Körperwahrnehmung in den Lebensalltag integrieren und für die bewusste Selbstorganisation nutzen: für einen lebendigen und authentischen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen sowie als Zugang zur Erfahrung der eigenen Existenz in den Kreisläufen der Natur. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230424, Produktform: Kartoniert, Autoren: Mühlebach, Adrian, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: 49 Abbildungen, Keyword: Alexander-Technik; Selbstorganisation; eigene Existenz; Körpertherapie; Umgang mit sich selbst, Fachschema: Anatomie (des Menschen) / Sachbuch~Körper (des Menschen)~Bewusstsein / Körperbewusstsein~Körperbewusstsein~Körpertherapie~Psychotherapie / Körpertherapie, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 229, Breite: 156, Höhe: 17, Gewicht: 518, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783456762579 9783456962573, Herkunftsland: BULGARIEN (BG), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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